تجربة الطعام الخام لأكثر من 5 سنوات - مقابلة مع دينيس Terentyev

يأخذ موضوع الغذاء الخام (م) مكانا خاصا بين مختلف الممارسات الصحية. وهذا ليس مفاجئًا: يكفي معرفة الفوائد التي يمكن أن تجلبها لجسمك وكيفية تغيير حياتك بالكامل إلى الأفضل. في الوقت نفسه ، الطعام الخام هو [...]

نقوم بإزالة الدهون لمدة 1.5 شهر - تجربة شخصية

في بداية الربيع ، قمت بوزن 87 كيلوغراماً بزيادة 170 سم ، وإذا قمنا بحساب مؤشر كتلة الجسم ، فقد تبين أن لدي سمنة من الدرجة الأولى في المرحلة الأولى. ولكن ليس لدي أي شيء - وزني كله هو كتلة العضلات ، [...]

حول فوائد دراجة للصحة - ملاحظات شخصية

كيف مثير للاشمئزاز للنظر إلى الشباب مع بطن البيرة ساغي. هذا مشهد رهيب. عنيد ، بطيئ ، كسول. في كل مكان يحمل الناس أحبائهم بالسيارة. لا ممارسة الرياضة ، مجرد تلفزيون وأريكة. ثم في احتضان مع كوب من المشروبات الرغوة. الفتيات ، أتوسل ، [...]

الحياة بعد الاقلاع عن التدخين!

حتى الآن ، الملايين من الناس مدمنون على التدخين. هل أنت واحد منهم؟ إذا كان الأمر كذلك ، أود أن أشارككم مشاعري معك بعد أن أقلع عن التدخين! لقد بدأت التدخين في المدرسة وتدخينها حتى السنة الرابعة [...]

كيف أقلع عن التدخين

في هذه المقالة أريد أن أشارك تجربتي الشخصية في الإقلاع عن التدخين. لم أقم بالتدخين لمدة خمس سنوات ، على الرغم من أنني كنت مدخنا من ذوي الخبرة. بعد أن بدأت التدخين في المدرسة ، عشت مع هذه الظاهرة الكارثية في حياتي لفترة طويلة جداً. أنا دخن كثيرا ، وغالبا ، وصلت [...]

الشهر على نظام غذائي خال من الملح - تجربة شخصية

لا أعرف ما الذي أثر على الرغبة في إنقاص الوزن - زوجات لا لبس فيها من الزوجة ، كلمات الطبيب ، أنه ضار ، أو ارتفاع ضغط الدم دائمًا ، ولكن "القشة الأخيرة" ، والغريب في الأمر ، كانت انتقال إيلينا ماليشيفا لنظام غذائي خالٍ من الملح. أنا ، مثل معظم [...]

الجري وفقدان الوزن - مقابلة مع دانيل Andryushkin ، مؤلف المدونة beginemogu.ru

اليوم ستشارك قصته دانيل أندريوشكين - المدون ، عداء ببطء ، وفي الآونة الأخيرة ، عداء ماراثون. في مدونته "أنا لا أستطيع الركض" ، أظهر دانيل في مثاله كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها. على الانترنت ، وعد Danil القراء لانقاص وزنه على [...]

تجربة المجاعة الطبية - مقابلة مع يوري Bazukevich

واليوم ، سيشارك يوري بازوكفيتش ، الذي تزيد خبرته عن المجاعة الطبية أكثر من 20 عاماً ، تجربته في معركة صعبة من أجل الصحة. ستساعدك الأسئلة البسيطة والإجابات المعرفية على التنقل في المرحلة الأولية من إتقان التجويع العلاجي. وإذا كنت مهتما بنمط حياة صحي [...]

الفظ - المتطرفة لأسباب صحية

اليوم ، الفظ مع 10 سنوات من الخبرة ، فيكتور Y. (كليمنجارو) ، سوف يخبرنا عن ما هو الفظ وماذا يأكل. بالنسبة لأولئك الذين ليسوا غير مبالين لأسلوب حياة صحي ، ننصحك بزيارة موقع فيكتور http://eisberg.narod.ru/ ، حيث يمكنك العثور على معلومات مفيدة حول تصلب ، [...]

حياة أخرى - مقابلة مع أوليغ كريزوب

أوليغ كريزوب - رجل نشاطه يساوي نشاط شخصين معا ، وهو فاكهة. مشارك دائم في إدارة سباقات الماراثون ومسافات الدراجات والسباحة المائية ومسابقات الترياتلون. ما هو غير طبيعي تسأل؟ بعد كل شيء ، هناك الكثير من الناس الذين يشاركون بنشاط في الرياضة؟ و [...]